glutensiz karbonhidratsız trüf
muz ve loru blendırdan geçiriyoruz ben 250 gr lor için 1 orta boy muz kullandım siz damak tadınıza göre değiştirebilirsiniz 1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık Ezmesi ekleyip dolapta beklettim hindistan...
Diyet Yemekleri
Diyet Yemekleri
proteinli yulaf kasesi
yoğurt ile protein tozunu karıştırıp üzerine granolayı ekliyoruz diğerleri benim gibi damak zevkinize göre şekillenebilir yoğrdunuz sulu ise 1 gece önceden 1 tatlı kaşığı çis tohumu ile bekletirseniz ...
Diyet Yemekleri
Fırında Karnıbahar
Karnıbaharları yıkadıktan sonra suyunu süzün.Bir karıştırma kabına aldığımız karnıbaharların üzerine zeytinyağı,tuz ve pul biberi ekleyip karıştırı.Yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine dizip fırına ...
Diyet Yemekleri
Unsuz mercimek ekmeği
Mercimeği 3 saat suda beklet. mercimeği blenderda çekip püre yap ve zeytinyağı, yoğurdu ekle. tüm malzemeyi karıştır. şekil ver beklemeden pişir. 230 derece üst 210 derece alt taban olarak fırını ısıt...
Diyet Yemekleri
Barikat Kek
Düşük kalorili, yüksek proteinli mini kekler Bu tarif hem şekersiz beslenenlerin hem de protein ihtiyacını lezzetli şekilde karşılamak isteyenlerin favorisi olacak. Adını, tatlı krizlerine karşı ol...